アロマ香る空間で、体幹をほぐしながら普段使わない筋肉を動かしましょう。無理のないペースで心も体も健やかに美しく。
優雅な立ち居振舞いが身につき、姿勢もよくなります。
リズミカルな音楽に乗れば、体の中からリフレッシュ！
元ライザップトレーナーが「誰でもできる筋力トレーニング」を教えます。リズムに合わせて楽しみながら、理想のボディと健康を手に入れよう！
ハワイアンの調べにのって優雅なひとときをご一緒しましょう。
心地よいハワイアンミュージックに癒されながら、世界で一番優雅な踊り、「フラ」を楽しみましょう。
タヒチアンの基本的なステップを学び、ゆったりとした踊りからはじめます。
色々な技術を覚えて卓球仲間と一緒にゲームを楽しみましょう！
呼吸深く 心柔らかく 身体強く年齢性別問いません。ご一緒にヨーガを楽しみましょう。
アンチエイジングな身体づくり。姿勢も良くなり美しいボディラインに。
初心者から中・上級者まで、基本はもちろん、現在の悩みの修正方法などレベルに応じて丁寧にレッスンいたします。
メロディー、歌い方、個々のキー設定を分かりやすく丁寧に指導します。
絵が苦手な方でも大丈夫。メヘンディやゼンダングルに興味がある方におすすめです。
水彩色鉛筆や鉛筆など、身近なもので手軽に楽しんで描きましょう。
基本的な石膏デッサンから人物画まで描けるように、丁寧に指導します。
厚塗り技法や薄塗り技法等、様々な描き方で油絵を楽しみましょう。
リード線とカラーフィルムを「切って貼る」の組み合わせで簡単にステンドグラス風の作品を作ってみませんか。
手軽にできる卓上織機で オリジナルの織物づくりが楽しめます。
基本的なことを学び、さらに次のステップへといろいろな曲が楽しく弾けるようになります。
１９６０～８０年代の懐かしいフォークソングをギター伴奏で歌いましょう。
編み図の見方、編物の基礎をしっかり身につけて、ステキな作品を編みましょう。初心者大歓迎です。
寄せ植え、フラワーアレンジ、プリザーブドフラワーなどお花の様々な楽しみ方をご提案します。
ロウで創る陶器のお花。繊細な色付けを楽しみながら、光り輝くお花を創りましょう。
ふわふわの羊毛を魔法の針でちくちくしながら、柔らかくてあたたかみのある作品を作りませんか？
「毎日3分」どこでもできる顔の筋トレで重力に負けないキュッと引き締まった若顔を目指しましょう！
日々の疲れをほぐし体に溜まった老廃物をリンパに流し免疫力をアップしましょう。セルフケア、介護ケアに役立つ「手の魔法」を習得しましょう。
普段忙しく過ぎ行く時間を止めてみませんか？宗派を問わず、どなたでもご参加いただけます。
ドローンを飛ばしてみませんか？未経験者、親子、女性、どなたでも参加できます。ドローンの世界を楽しく学んで体験しましょう。
クレパスや絵の具、粘土を用いてアートを楽しむ教室です。想像力の翼を広げて元気いっぱいになろう！
