アロマ香る空間で、体幹をほぐしながら普段使わない筋肉を動かしましょう。無理のないペースで心も体も健やかに美しく。
水晶の楽器「クリスタルボウル」の神秘の音色とヨガの呼吸が、深いリラクゼーションへと導きます。
膝や腰に負担をかけずに楽しく有酸素運動しませんか。少しずつ筋力＆体力UP、自律神経・ホルモンバランスを整えて心も体も元気に！
優雅な立ち居振舞いが身につき、姿勢もよくなります。
リズミカルな音楽に乗れば、体の中からリフレッシュ！
元ライザップトレーナーが「誰でもできる筋力トレーニング」を教えます。リズムに合わせて楽しみながら、理想のボディと健康を手に入れよう！
ハワイアンの調べにのって優雅なひとときをご一緒しましょう。
心地よいハワイアンミュージックに癒されながら、世界で一番優雅な踊り、「フラ」を楽しみましょう。
タヒチアンの基本的なステップを学び、ゆったりとした踊りからはじめます。
呼吸深く 心柔らかく 身体強く年齢性別問いません。ご一緒にヨーガを楽しみましょう。
初心者から中・上級者まで、基本はもちろん、現在の悩みの修正方法などレベルに応じて丁寧にレッスンいたします。
メロディー、歌い方、個々のキー設定を分かりやすく丁寧に指導します。
作る喜び〜感動〜達成感で心が癒やされます。ぬくもりのある手作りプレゼントに最適です。
絵が苦手な方でも枠の中に点や線を描くだけで作品を仕上げることができます。ボールペン1本で完成する簡単アートです。
建築物の完成予想図などで使われる技法を用いて風景・建物・室内をスケッチ感覚で描きましょう。
水彩色鉛筆や鉛筆など、身近なもので手軽に楽しんで描きましょう。
基本的な石膏デッサンから人物画まで描けるように、丁寧に指導します。
厚塗り技法や薄塗り技法等、様々な描き方で油絵を楽しみましょう。
リード線とカラーフィルムを「切って貼る」の組み合わせで簡単にステンドグラス風の作品を作ってみませんか。
手軽にできる卓上織機で オリジナルの織物づくりが楽しめます。
基本的なことを学び、さらに次のステップへといろいろな曲が楽しく弾けるようになります。
１９６０～８０年代の懐かしいフォークソングをギター伴奏で歌いましょう。
カナ付きの楽譜と鍵盤シールで初心者でも簡単♪「趣味でピアノを楽しみたい」「脳を活性化させたい」あなた。ご一緒に音楽の世界に踏み出しましょう！
水墨画の基本を踏まえつつ、花鳥・風月・風景（山水）画まで現代風（写実的）に描きます。
編み図の見方、編物の基礎をしっかり身につけて、ステキな作品を編みましょう。初心者大歓迎です。
寄せ植え、フラワーアレンジ、プリザーブドフラワーなどお花の様々な楽しみ方をご提案します。
ロウで創る陶器のお花。繊細な色付けを楽しみながら、光り輝くお花を創りましょう。
ふわふわの羊毛を魔法の針でちくちくしながら、柔らかくてあたたかみのある作品を作りませんか？
体に溜まった老廃物をリンパに流し、冷えや疲れを取り、免疫力をアップしましょう。
普段忙しく過ぎ行く時間を止めてみませんか？宗派を問わず、どなたでもご参加いただけます。
「資産運用」って何からすればいいの？という初心者さんも、実際に自分で商品を選び、購入できるようになります。
会社四季報を使ってデータを読み、株価の動きを検証し、伸びる銘柄を見極める力を仲間と一緒に養いましょう。
紅茶、中国茶、ハーブティー・・・様々なお茶の美味しい淹れ方や心身への影響、ブレンドのコツなど知識を深め、より豊かなティーライフを愉しみましょう。
ズボラさんでも大丈夫！1日3分どこでもできる顔の筋トレで楽しくアンチエイジング。
韓国の歌や料理に親しみながら、発音の基礎を身につけましょう。
韓国語の歌やドラマ、食べ物や文化に触れながら韓国語に親しみましょう。
クレパスや絵の具、粘土を用いてアートを楽しむ教室です。想像力の翼を広げて元気いっぱいになろう！
初心者から中・上級者まで、基本はもちろん、現在の悩みの修正方法などレベルに応じて丁寧にレッスンいたします。
