土日講座

はじめてピラティス

はじめてピラティス

アロマ香る空間で、体幹をほぐしながら普段使わない筋肉を動かしましょう。無理のないペースで心も体も健やかに美しく。

癒しのクリスタルボウル&ヨガ

癒しのクリスタルボウル&ヨガ

水晶の楽器「クリスタルボウル」の神秘の音色とヨガの呼吸が、深いリラクゼーションへと導きます。

筋トレ&ソフトエアロ

筋トレ&ソフトエアロ

筋トレも充実!中高年向きのエアロです。

レッツ社交ダンス

レッツ社交ダンス

優雅な立ち居振舞いが身につき、姿勢もよくなります。

シェイプアップエアロ

シェイプアップエアロ

リズミカルな音楽に乗れば、体の中からリフレッシュ!

筋肉リズムエクササイズ

筋肉リズムエクササイズ

元ライザップトレーナーが「誰でもできる筋力トレーニング」を教えます。リズムに合わせて楽しみながら、理想のボディと健康を手に入れよう!

楽しいハワイアンフラ

楽しいハワイアンフラ

ハワイアンの調べにのって優雅なひとときをご一緒しましょう。

カナニ・フラ

カナニ・フラ

心地よいハワイアンミュージックに癒されながら、世界で一番優雅な踊り、「フラ」を楽しみましょう。

楽しく踊ろう!タヒチアンダンス

楽しく踊ろう!タヒチアンダンス

タヒチアンの基本的なステップを学び、ゆったりとした踊りからはじめます。

ヨーガ

ヨーガ

呼吸深く 心柔らかく 身体強く年齢性別問いません。ご一緒にヨーガを楽しみましょう。

子供クラシックバレエ

子供クラシックバレエ

お子さまの健康と情操教育に役立ちます。

コンディショニングバレエ

コンディショニングバレエ

アンチエイジングな身体づくり。姿勢も良くなり美しいボディラインに。

ゴルフ -昭和ゴルフ-

ゴルフ -昭和ゴルフ-

初心者から中・上級者まで、基本はもちろん、現在の悩みの修正方法などレベルに応じて丁寧にレッスンいたします。

カラオケ

カラオケ

メロディー、歌い方、個々のキー設定を分かりやすく丁寧に指導します。

〜幸せを呼ぶ〜木目込人形

〜幸せを呼ぶ〜木目込人形

作る喜び〜感動〜達成感で心が癒やされます。ぬくもりのある手作りプレゼントに最適です。

パターンアート(ボールペン画)

パターンアート(ボールペン画)

絵が苦手な方でも枠の中に模様を描くだけでアートになります。

スケッチパースの描き方

スケッチパースの描き方

建築物の完成予定図などで使われる図法を用いて風景・建物・室内をスケッチ感覚で描きましょう。

色えんぴつ画

色えんぴつ画

水彩色鉛筆や鉛筆など、身近なもので手軽に楽しんで描きましょう。

鉛筆デッサン

鉛筆デッサン

基本的な石膏デッサンから人物画まで描けるように、丁寧に指導します。

油絵

油絵

厚塗り技法や薄塗り技法等、様々な描き方で油絵を楽しみましょう。

グラスアート

グラスアート

リード線とカラーフィルムを「切って貼る」の組み合わせで簡単にステンドグラス風の作品を作ってみませんか。

趣味の手織り

趣味の手織り

手軽にできる卓上織機で オリジナルの織物づくりが楽しめます。

さぁ!歌いましょう

さぁ!歌いましょう

季節の歌や唱歌を中心に、合唱にも挑戦しています!

三味線

三味線

基本的なことを学び、さらに次のステップへといろいろな曲が楽しく弾けるようになります。

懐かしのフォークソング&ギター

懐かしのフォークソング&ギター

1960~80年代の懐かしいフォークソングをギター伴奏で歌いましょう。

中高年から始めるらくらくピアノ®

中高年から始めるらくらくピアノ®

カナ付きの楽譜と鍵盤シールで初心者でも簡単♪「趣味でピアノを楽しみたい」「脳を活性化させたい」あなた。ご一緒に音楽の世界に踏み出しましょう!

現代水墨画

現代水墨画

水墨画の基本を踏まえつつ現代風に描く講座です。

ステキに手あみ

ステキに手あみ

編み図の見方、編物の基礎をしっかり身につけて、ステキな作品を編みましょう。初心者大歓迎です。

暮らしを彩る花教室

暮らしを彩る花教室

寄せ植え、フラワーアレンジ、プリザーブドフラワーなどお花の様々な楽しみ方をご提案します。

ブリリアントフラワー

ブリリアントフラワー

ロウで創る陶器のお花。繊細な色付けを楽しみながら、光り輝くお花を創りましょう。

はじめての羊毛フェルト

はじめての羊毛フェルト

ふわふわの羊毛を魔法の針でちくちくしながら、柔らかくてあたたかみのある作品を作りませんか?

スペシャル深リンパ

スペシャル深リンパ

日々の疲れをほぐし体に溜まった老廃物をリンパに流し免疫力をアップしましょう。セルフケア、介護ケアに役立つ「手の魔法」を習得しましょう。

坐禅-The Zen 自分を忘れる-

坐禅-The Zen 自分を忘れる-

普段忙しく過ぎ行く時間を止めてみませんか?宗派を問わず、どなたでもご参加いただけます。

今日からドローンが楽しめる体験講座

今日からドローンが楽しめる体験講座

ドローンを飛ばしてみませんか?未経験者、親子、女性、どなたでも参加できます。ドローンの世界を楽しく学んで体験しましょう。

脳トレ速読教室

脳トレ速読教室

本を読むのが4~8倍速くなる!集中力が上がり、直観力が冴えわたる!

あがり症克服講座

あがり症克服講座

緊張やあがりを克服する具体的な解決方法とトレーニング法が学べます。初対面が苦手な方も安心してご参加ください。

マスクたるみ撃退!すっきり「顔ヨガ」

マスクたるみ撃退!すっきり「顔ヨガ」

❝老け感❞は顔の下半分に!「毎日3分」どこでもできる顔の筋トレで、キュッと引き締まったフェイスラインを手に入れましょう♪

たのしい!子どもアートスクール

たのしい!子どもアートスクール

クレパスや絵の具、粘土を用いてアートを楽しむ教室です。想像力の翼を広げて元気いっぱいになろう!

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース