体幹&ストレッチ、やわらかカラテ、レッツ社交ダンス

25体幹&ストレッチ

体幹トレーニングで運動不足を解消し、ストレッチも合わせてリフレッシュ。
体力に自信がない方、大歓迎です。

講 師 パーソナルトレーナー
平松 佐知子
受講料 24,200円(6ヶ月22回分)
携行品 運動のできる服装・長めのタオル・飲料水・ヨガマット(あれば)
開講日
火曜日 19:00~20:00
体 験 有(要予約)3月8日

26やわらかカラテ

中高年・女性向けのソフトな空手プログラム。
ミット打ちでストレス発散。ゆっくりとした空手の動きで筋力・柔軟性を高めます。

講 師 NPO法人全世界空手道連盟新極真会
逢坂 祐一郎
受講料 20,900円(6ヶ月19回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水
開講日
金曜日 15:30~16:30
体 験 有(要予約)

27レッツ社交ダンス

優雅な立ち居振舞いが身につき、姿勢もよくなります。

講 師 (財)日本ボールルームダンス連盟正会員
佐藤 敏文
受講料 24,200円(6ヶ月22回分)
携行品 運動のできる服装・筆記用具・ダンスシューズ
開講日
■金曜コース 10:00~12:00
■土曜コース 10:30~12:30
体 験 有(要予約)

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース