ヨーガ、リラックスヨガ、ボディメイクヨガ

01ヨーガ

呼吸深く 心柔らかく 身体強く
年齢性別問いません。
ご一緒にヨーガを楽しみましょう。

講 師
■ABCF
ヨーガ講師 鈴木 知
■D
ZEN主宰 東條 圭
受講料
■A   18,150円 (6ヶ月11回分)
■B~F 28,600円 (6ヶ月20回分)
携行品 運動のできる服装・バスタオル・飲料水・ヨガマット
開講日
■A 日曜日 10:00~11:30
■B 火曜日 18:30~20:00
■C 水曜日 18:45~20:15
■D 木曜日 10:00~11:30
■F 月曜日 13:00~14:30
体 験 有(要予約)※Bクラスのみ

02リラックスヨガ

初心者も経験者も気軽に行えるレッスンです。
呼吸に合わせてゆっくりポーズをとり、自律神経のバランスを整えていきます。
冷えやむくみを解消し、健康的な体を目指しましょう。

講 師 全米ヨガアライアンス認定「RYT200」
竹内 美穂
受講料 31,460円 (6ヶ月22回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水・ヨガマット
開講日
木曜日 13:30~14:30

03ボディメイクヨガ

体の歪みやズレを矯正し、姿勢を改善します。柔軟性を高めながらウェストやヒップラインを引き締め、しなやかなボディラインを手に入れましょう。

講 師 全米ヨガアライアンス認定「RYT200」
竹内 美穂
受講料 28,600円 (6ヶ月20回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水・ヨガマット
開講日
木曜日 14:45~15:45
体 験 有(要予約)

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース