ヨーガ、リラックスヨガ、ボディメイクヨガ

01ヨーガ

呼吸深く 心柔らかく 身体強く
年齢性別問いません。
ご一緒にヨーガを楽しみましょう。

講 師
■ABCF
ヨーガ講師 鈴木 知
■D
ZEN主宰 東條 圭
受講料
■A 9,200円 (全8回分)
■B 15,750円 (全15回分)
■C 18,900円 (全18回分)
■D 17,850円 (全17回分)
■F 16,800円 (全16回分)
携行品 運動のできる服装・バスタオル・飲料水
開講日
■A
日曜日 10:00~11:30
■B
火曜日 18:30~20:00
■C
水曜日 18:30~20:00
■D
木曜日 10:00~11:30
■F
月曜日 13:00~14:30
体 験 有(要予約)※B・Cクラスのみ

02リラックスヨガ

初心者も経験者も気軽に行えるレッスンです。
呼吸に合わせてゆっくりポーズをとり、自律神経のバランスを整えていきます。
冷えやむくみを解消し、健康的な体を目指しましょう。

講 師 全米ヨガアライアンス「RYT200」取得
竹内 美穂
受講料 17,850円 (全17回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水
開講日 木曜日 13:30~14:30
体 験 有(要予約)

03ボディメイクヨガ

体の歪みやズレを矯正し、姿勢を改善します。柔軟性を高めながらウェストやヒップラインを引き締め、しなやかなボディラインを手に入れましょう。

講 師 全米ヨガアライアンス「RYT200」取得
竹内 美穂
受講料 17,850円 (全17回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水
開講日
木曜日 14:45~15:45
体 験 有(要予約)

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース