はじめてピラティス、美容エクササイズ、若返り気功♡初歩の初歩

04はじめてピラティス

アロマ香る空間で、体幹をほぐしながら普段使わない筋肉を動かしましょう。
無理のないペースで心も体も健やかに美しく。初心者さん大歓迎です!

講 師 FTPマットピラティスベーシックインストラクター
大西 友美
受講料 22,000円 (6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水
対象 女性
開講日
■水曜日 13:30~14:30
■土曜日 18:00~19:00
体 験 有(要予約)※土曜日クラスのみ
■2月22、29日、3月7、14日

05美容エクササイズ

ヨガ・バレエ・ピラティスなどの要素を取り入れた全身美容メソッド。小顔、美尻、美脚、くびれ作りに。

講 師 J-Yoga インストラクター
早内 文子
受講料 22,000円 (6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水
開講日
■火曜日 19:00~20:00
対 象 女性
体 験 有(要予約)
■3月17日

06若返り気功♡初歩の初歩

ゆっくりと簡単な動きで元気の素である気を増やし健康に楽しく若返りましょう!

講 師 大気道指導員
和楽氣(ワラッキー)
受講料 12,000円 (6ヶ月 全11回分)
携行品 室内用シューズ(底の平たいもの)、飲料水、タオル
開講日
第2・4木曜日 15:30~16:45
体 験 有(要予約)
■3月12日

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース