85あがり症克服講座
緊張やあがりを克服する具体的な解決方法とトレーニング法が学べます。初対面が苦手な方も安心してご参加ください。脳科学・心理学を交え、元あがり症の講師が寄り添い、丁寧にサポートします。
| 講 師 | JCCF公認プロコーチカウンセラー 松田 大亮 |
|---|---|
| 受講料 |
■A １６，５００円（６ヶ月１１回分） ■B ９，０００円（６ヶ月６回分） |
| 携行品 | 筆記用具、A4程度のメモ用紙 |
| 開講日 |
■A 第１・３週 土曜 １１：００～１２：００
■B 第２週 木曜 １９：００～２０：００
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86坐禅-The Zen 自分を忘れる-
普段忙しく過ぎ行く時間を止めてみませんか？
何も考えずただ坐る、それが『只管打座 しかんたざ』。
宗派を問わず、どなたでもご参加いただけます。
足が組めない方には坐禅用の椅子をご用意します。
何も考えずただ坐る、それが『只管打座 しかんたざ』。
宗派を問わず、どなたでもご参加いただけます。
足が組めない方には坐禅用の椅子をご用意します。
| 講 師 | 曹洞宗僧侶 山本 公学 |
|---|---|
| 受講料 | ７，８００円 （６ヶ月６回分） |
| 携行品 | ゆったりとした楽なズボン（ジャージ等） スカートは不可 |
| 開講日 | 日曜日 １０：００～１１：３０ |
| 体 験 | 有（要予約） |
87あったかい生前整理
残されている人生の中で、今が一番若い日。生前整理は人生の究極のお片付けです。
物・心・情報をすっきり整理して、これからの人生を元気に“生き活”しませんか。
物・心・情報をすっきり整理して、これからの人生を元気に“生き活”しませんか。
| 講 師 | 生前相続アドバイザー 徳永 和子 |
|---|---|
| 受講料 | ９，０００円（６ヶ月６回分） |
| 携行品 | ノート、筆記用具 |
| 開講日 |
第２金曜日 １０：００～１２：００
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能の謡とお話をたのしんで
能の声楽=謡（うたい）を繰り返し何度もお稽古しますから、初心者の方、どなたでも謡えます。
腹式呼吸で健康にもよいですよ。
腹式呼吸で健康にもよいですよ。
| 講 師 | 観世流能楽師師範 橋本 ハル子 |
|---|---|
| 受講料 | １３，２００円（６ヶ月１１回分） |
| 携行品 | 観世流初心謡本（中）、観世流仕扇 |
| 開講日 |
第２・４金曜日 １３：３０～１５：００
|
| 体 験 | 有（要予約） |
88日本舞踊を楽しむ（初級）
初心者や着物をお持ちでない方も大歓迎。まずは着付けから。
ゆるやかな動きでどなたでも無理なく楽しめます。
ゆるやかな動きでどなたでも無理なく楽しめます。
| 講 師 | 宗家若柳流 師範 若柳 美修 |
|---|---|
| 受講料 | １９，８００円（６ヶ月１８回分） |
| 携行品 | 浴衣（着物）・帯・腰紐2本・足袋（白ソックスでも可）・扇 ※手持ちのない方は全て用意します（無料） |
| 開講日 | 月曜日 １５：００～１７：００ |
| 体 験 | 有（要予約） |
