脳トレ速読教室、あがり症克服講座、坐禅-The Zen 自分を忘れる-、日本舞踊を楽しむ(初級)

84脳トレ速読教室

本を読むのが4~8倍速くなる!集中力が上がり、直観力が冴えわたる!
マインドフルネス瞑想や眼筋トレーニングなどを取り入れた脳が喜ぶプログラム。速読を習得したい方も、物忘れが気になる方も、笑顔で脳活しましょう。

講 師 JCCF公認プロコーチカウンセラー 松田 大亮
受講料 16,500円(6ヶ月11回分)
携行品 電卓、筆記用具、テキスト代700円、老眼鏡(必要な方)
開講日
第1・3週 土曜日 9:30~10:30

85あがり症克服講座

緊張やあがりを克服する具体的な解決方法とトレーニング法が学べます。初対面が苦手な方も安心してご参加ください。脳科学・心理学を交え、元あがり症の講師が寄り添い、丁寧にサポートします。

講 師 JCCF公認プロコーチカウンセラー 松田 大亮
受講料 ■A 16,500円(6ヶ月11回分)
■B 9,000円(6ヶ月6回分)
携行品 筆記用具
開講日
■A 第1・3週 土曜 11:00~12:00
■B 第2週 木曜 19:00~20:00

86坐禅-The Zen 自分を忘れる-

普段忙しく過ぎ行く時間を止めてみませんか?
何も考えずただ坐る、それが『只管打座 しかんたざ』。
宗派を問わず、どなたでもご参加いただけます。
足が組めない方には坐禅用の椅子をご用意します。

講 師 曹洞宗僧侶 山本 公学
受講料 7,800円 (6ヶ月6回分)
携行品 ゆったりとした楽なズボン(ジャージ等)
スカートは不可
開講日 日曜日 10:00~11:30
体 験 有(要予約)

87日本舞踊を楽しむ(初級)

初心者や着物をお持ちでない方も大歓迎。まずは着付けから。
ゆるやかな動きでどなたでも無理なく楽しめます。

講 師 若柳流師範 若柳 美修
受講料 19,800円(6ヶ月18回分)
携行品 浴衣(着物)・帯・腰紐2本・足袋(白ソックスでも可)・扇
※手持ちのない方は全て用意します(無料)
開講日 月曜日 15:30~17:30
体 験 有(要予約)

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース