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14ディスコダンス☆フィットネス 懐かしの７０～８０年代ディスコソングやポップスにのって、初心者もシニアも笑顔 […]

19ZUMBA®（ズンバ） ラテン系のダンス♪笑顔いっぱい、わきあいあいと♪ 全力で楽しんで一緒に盛り上がりま […]

22太極拳 ゆっくりした動作で足腰を鍛え、心も体もリフレッシュ。 講　師 日本武術太極拳連盟公認指導員 ■A　 […]