20太極拳
ゆっくりした動作で足腰を鍛え、心も体もリフレッシュ。
| 講 師 | 日本武術太極拳連盟公認指導員 ■A 赤川 美津代 ■B 向井 ゆかり |
|---|---|
| 受講料 |
２８，６００円 （６ヶ月２０回分）
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| 携行品 | 運動のできる服装・タオル・シューズ（底の平たいもの） |
| 開講日 |
■A 月曜日 １０：００～１２：００
■B 木曜日 １８：３０～２０：１５
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| 体 験 | 有（要予約）※Bクラスのみ 9月12日 |
21伝統陳式太極拳
全ての太極拳の源流。初心者から経験者まで楽しめます。
武術独特の力の出し方や、床を強く踏む動作が特徴です。
ゆっくり行うことで 年配の方にも楽しんでいただけます。
武術独特の力の出し方や、床を強く踏む動作が特徴です。
ゆっくり行うことで 年配の方にも楽しんでいただけます。
| 講 師 | 陳氏太極拳協会指導員 喜多 忍 |
|---|---|
| 受講料 | ３１，４６０円（６ヶ月２２回分） |
| 携行品 | 運動のできる服装・タオル・シューズ（底の平たいもの）・飲料水 |
| 開講日 |
金曜日 １３：００～１５：００
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| 体 験 | 有（要予約） 9月6日 |
22太極養生杖（中国式健康体操）
太極養生杖（たいきょくようじょうじょう）は「杖」を使ったストレッチです。練功十八法や太極拳、気功体操なども行います。首、肩、腰などの痛み予防に。
| 講 師 | 日本武術太極拳連盟太極拳長拳公認指導員 喜多 忍 |
|---|---|
| 受講料 | ３１，４６０円（６ヶ月２２回分） |
| 携行品 | 運動のできる服装・室内用シューズ（底の平たいもの）・タオル・飲料水・太極養生杖【地面～みぞおちくらい（直径2～3cm）の長さの棒（できたら木）】 |
| 開講日 |
水曜日 １１：００～１２：００
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| 体 験 | 有（要予約） 9月4日 |
23若返り気功で免疫力アップ↑
ゆっくりと簡単な動きで元気の素である気を増やし、健康で楽しく若返りましょう！
| 講 師 | 太気道師範代 和楽氣（ワラッキー） |
|---|---|
| 受講料 | １８，１５０円 （６ヶ月１１回分） |
| 携行品 | 運動のできる服装、室内用シューズ（底の平たいもの）、飲料水、タオル |
| 開講日 |
第２・４週 木曜日 １５：００～１６：１５
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| 体 験 | 有（要予約） |
