教養&趣味
質の高い句会運営を行います。初心者歓迎。俳句の道を共に学び、人生をより充実させましょう。
ズバッとホロッとクスッと五七五をゆび折ってみませんか。
心のつぶやきを短歌にしよう。三十一音の世界を楽しもう。
写真はあなたの気持ちを伝えます。感動を正しくカメラで伝えることができるようになると、写真はもっともっと楽しくなります。
声をしっかりだすことは日常生活でも大事なことです。徳島にちなんだ作品や話題の本を読んでいきます。
速読を習得しながら認知症予防ができる「心の健康速読教室」です。トレーニングを続けると記憶力がUPし、集中力や直観力も身につきます。
能の声楽=謡（うたい）を繰り返し何度もお稽古しますから、初心者の方、どなたでも謡えます。腹式呼吸で健康にもよいですよ。
初心者や着物をお持ちでない方も大歓迎。ゆるやかな動きでどなたでも無理なく楽しめます。
一輪の花と語らい日本の四季を表現し、心のやすらぎをもたらしましょう。
草月のいけばなには、自分の想いを自由に表現できる楽しさがあります。
いつもより少しだけ優雅に、根付きの植物を花束のように組み合わせて寄せ植え（ギャザリング）を作っていく新しい技法です。
生活を彩る花、プレゼントの花など様々な分野のデザインが楽しめます。
精油の特性を活かしながら、心地よい香りの中でのナチュラルライフ。日々の暮らしの中で、自然がもたらしてくれる優しさにふれてみましょう。
星占い（占星術）をもっと身近な存在に。星を知ることは、本当の自分に出会うこと。星たちを感じ、紐解きながら楽しく学んでいきましょう。
セルフリンパマッサージで老廃物を流し、美肌＆小顔に。悩み解消メイクでなりたい自分になりましょう！
ズボラさんでも大丈夫！1日3分どこでもできる顔の筋トレで楽しくアンチエイジング。
発酵の知恵で腸から整え、免疫力も高める糀調味料を２種（醤油・生姜）仕込みます。おいしい糀レシピで日々のごはんが「整うごはん」に！
障害の有無に関係なく、特性のある子どもの日々の生活をサポートし、自立を後押しするために必要な基礎知識や実践法を1日で学べる講座です。
基本的な“整理の考え方”、具体的な“整理の方法”、実践的な“収納のコツ”。正しい片づけ理論を楽しく学び、暮らしを快適に導く資格取得講座です。
生きづらさ、ストレス、疲れやすさの原因は？やりたいことに打ち込んで成果を出すには？今抱えている悩みや不安は「固める反射・原始反射」の残存が影響しているかもしれません。反射の残存セルフチェック、プチ体験ワークも行います。
『しつけがうまい人がやっている５５のこと』著書が、１分で愛犬が変わる魔法のしつけ術を伝授。「うちのコ言うこと聞いてくれない」を卒業しましょう！
忙しさやストレスの中で「やろうと思っているのに行動できない」「目標を立てても続かない」方に。行動変容理論とコーチングの視点から、ワークを通して「自分が本当にやりたいこと」に気づき、無理なく行動につなげる方法をお伝えします。
