2020.02.10
２月の休館日のお知らせ
カルチャーセンター徳島の2月の休館日は、以下のとおりとなります。 何卒よろしくお願い申し上げます。 ・２月１１ […]
月別アーカイブ: 2020年2月
2020.02.08
肩こり・腰痛改善ヨガ、スッキリ☆腸活ヨガ、はじめてピラティス、リカバリー・ピラティス、しなやかボディ（ピラティス＆ヨガ）、癒しのクリスタルボウル&ヨガ
04肩こり・腰痛改善ヨガ 腹式呼吸で心と体をほぐします。筋肉の緊張をゆるめて血流を改善し、コリや痛みにサヨナラ […]
2021.08.10
バランスボールエクササイズ、フレッシュアップ体操
10バランスボールエクササイズ 膝や腰に負担をかけずに有酸素運動。音楽に合わせて脳トレ筋トレ、ストレッチ。 年 […]