月別アーカイブ: 2017年5月

2017.05.29

ＴＡＥＢＯ（タエボ）

今から１０年ほど前に一大センセーションを巻き起こした、ビリーズブートキャンプ。 入隊した！（→即挫折した＾＾； […]

2017.05.20

自力整体

関節や肩甲骨の可動域、狭くなっていませんか？ 輪っかタオルを利用して、無理のないように筋肉の縮み・緩み・歪みを […]

2017.05.12

園芸・ガーデニング講座

この日、「園芸・ガーデニング」講座は新局面に突入しました。   まずは、母の日のプレゼントにぴったり […]