ブログ 健康づくり 2018.10.25元気回復トレーニング教室 毎週水曜日の朝に開講中の「元気回復トレーニング」教室。 白山先生の元気な声が響きます。 皆さん、笑顔ですね！＾ […]... つづきを読む 2018.07.13伝統陳式太極拳 「伝統陳式太極拳」講座の喜多忍先生、受講生の山側栄さん、今井聖子さんが ６月１４日に武蔵野の森総合スポーツプラ […]... つづきを読む 2017.12.16バランスボールエクササイズ with Ｓ クリスマス目前。 今年も万全の体調で本番に臨むべく、サンタさんが佐々木先生のレッスンにやって来ま […]... つづきを読む 2017.06.13『第７回全日本健身気功・太極拳練功大会《健身気功・太極拳マスターズ2017》』 「伝統陳式太極拳」講座の喜多先生より、嬉しいお知らせをいただきました＾＾ ６／１（木）に国立競技場代々木第二体 […]... つづきを読む 2017.05.29ＴＡＥＢＯ（タエボ） 今から１０年ほど前に一大センセーションを巻き起こした、ビリーズブートキャンプ。 入隊した！（→即挫折した＾＾； […]... つづきを読む 2017.05.20自力整体 関節や肩甲骨の可動域、狭くなっていませんか？ 輪っかタオルを利用して、無理のないように筋肉の縮み・緩み・歪みを […]... つづきを読む 2016.12.24バランスボールエクササイズ 土曜のあさイチ！ ９時スタートの【バランスボールエクササイズ】教室です。 &nbs […]... つづきを読む 2015.10.04「楽しく踊ろう！タヒチアンダンス」 平成２７年度 秋冬コースの新設講座、 「楽しく踊ろう！タヒチアンダンス」講座がスタートしました。 腰には華やか […]... つづきを読む 2015.03.10ヨーガ 「からだをゆっくり心地よく動かすと こころが解放され、穏やかになります。」 ふと目 […]... つづきを読む 手工芸書道・絵画教養&趣味音楽健康づくり語学センター外講座野外講座こども教室
