ブログ

健康づくり

2017.06.13『第7回全日本健身気功・太極拳練功大会《健身気功・太極拳マスターズ2017》』

「伝統陳式太極拳」講座の喜多先生より、嬉しいお知らせをいただきました^^ 6/1(木)に国立競技場代々木第二体 […]...

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2017.05.29TAEBO(タエボ)

今から10年ほど前に一大センセーションを巻き起こした、ビリーズブートキャンプ。 入隊した!(→即挫折した^^; […]...

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2017.05.20自力整体

関節や肩甲骨の可動域、狭くなっていませんか? 輪っかタオルを利用して、無理のないように筋肉の縮み・緩み・歪みを […]...

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2016.12.24バランスボールエクササイズ

土曜のあさイチ! 9時スタートの【バランスボールエクササイズ】教室です。     &nbs […]...

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2015.10.04「楽しく踊ろう!タヒチアンダンス」

平成27年度 秋冬コースの新設講座、 「楽しく踊ろう!タヒチアンダンス」講座がスタートしました。 腰には華やか […]...

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2015.03.10ヨーガ

「からだをゆっくり心地よく動かすと こころが解放され、穏やかになります。」     ふと目 […]...

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HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース