素敵に社交ダンス、ストレス解消!ダンササイズ、フレッシュアップ体操

11素敵に社交ダンス

基本から丁寧に指導いたします。
楽しみながらきれいな姿勢でシェイプアップ!!

講 師 ダンススタジオ国府主宰
徳島県プロダンスインストラクター協会所属
萩原 くに子
受講料 22,000円(6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・筆記用具・ダンスシューズ
開講日
火曜日 15:30~17:00
体 験 有(要予約)

12ストレス解消!ダンササイズ

ダンス&エクササイズでスタイルUP!
リズムにのって、楽しく汗をかきましょう。

講 師 スタジオK´所属 田野 正子
受講料 22,000円(6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・飲料水・室内用シューズ
開講日
火曜日 19:00~20:00
体 験 有(要予約)

13フレッシュアップ体操

リズムにあわせて楽しく動き、ストレッチ体操で全身を伸ばしましょう。

講 師 NPO法人・ステップ21徳島支部長 西田 茂子
受講料 22,000円(6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・タオル
シューズ(あっせんします)
手具代 2,000円程度(貸出しあり)
開講日
金曜日 18:15~19:45
対 象 女性限定
体 験 有(要予約)

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース