太極拳、伝統陳式太極拳、元気回復トレーニング教室

05太極拳

ゆっくりした動作で足腰を鍛え、心も体もリフレッシュ。

講 師 日本武術太極拳連盟公認指導員
■A 赤川 美津代
■B 萬藤 保子
受講料 22,000円 (6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・テキスト代実費
シューズ(底の平たいもの)
開講日
■A 月曜日 10:00~12:00
■B 木曜日 18:30~20:15
体 験 有(要予約)
■A 8月21日、28日、9月4日、11日
■B 8月17日、24日、31日、9月7日、14日

06伝統陳式太極拳

全ての太極拳の源流となる陳式太極拳。
武術独特の力の出し方や、床を強く踏む動作が特徴です。
ゆっくり行うことで 年配の方にも楽しんでいただけます。

講 師 陳氏太極拳協会指導員 喜多 忍
受講料 22,000円(6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・タオル・室内用シューズ・飲料水
開講日
金曜日 13:00~15:00
体 験 有(要予約)
8月18日、25日、9月1日、8日、15日、22日

07元気回復トレーニング教室

体の仕組みを考えながら運動することで膝痛、腰痛を予防・改善し、正しい姿勢で歩ける体づくりを目指します。

講 師 健康運動指導士 白山 節子
受講料 22,000円(6ヶ月 全22回分)
携行品 運動のできる服装・室内用シューズ・タオル・飲料水
開講日
水曜日 10:00~11:30
体 験 有(要予約)
9月13日

HAND MADEHEALTH&BEAUTIFULこども教室
仕事帰り土日講座月1回コース